INICIA SESIÓN CON TU CUENTA

¿HAS PERDIDO TU CONTRASEÑA?

¿HAS PERDIDO TUS DETALLES?

¡UN MOMENTO, YA ME ACUERDO!
LLÁMANOS: 983 11 77 78 / 647 96 17 58
  • GALERÍA DE PREMIOS
  • GALERÍA DANZABIERTA
  • LA LEYENDA DEL GÜIJE
  • BLANCO Y NEGRO
  • LOGIN

Danzabierta

ESCUELA DE BAILE ¡Ven a bailar con nosotros!

Tlf. 983 11 77 78 / 647 96 17 58
E-mail: info@danzabierta.com

DANZABIERTA
C/ Álvarez Taladriz nº 5 -7, 47007 - Valladolid

Open in Google Maps
  • QUIÉNES SOMOS
  • JORGE SÁNCHEZ
  • CURSOS
  • MASTER CLASSES
    • 01. Introducción.Danza Contemporánea
    • 02. Equipación
    • 03. Primera posición
    • 04. Estiramientos
    • 05. Ejercicios técnicos
    • 06. Métodos escuela cubana
    • 07. Combinación ballet clásico y danzas afrocubanas
    • 08. Movimientos de cadera y brazo
    • 09. Combinación elementos Escuela Cubana
    • 10. Combinación diferentes métodos
    • 11. Ejercicios de desplazamiento
    • 12. Desplazamiento diagonal
    • 13. Movimiento de torso con impulso
    • 14. Demostración final
  • BLOG
  • CONTACTO
  • YGGDRASIL DANZA
  • Inicio
  • Noticias
  • Danza contemporánea
  • Los beneficios de la danza en adultos
marzo 29, 2023

Los beneficios de la danza en adultos

Los beneficios de la danza en adultos

por Danza Abierta / lunes, 24 agosto 2020 / Publicado en Danza contemporánea

En nuestro último post os hablábamos de los beneficios que tiene incluir la danza en la vida de los más pequeños. Si todavía no lo has leído, puedes hacerlo ahora aquí.

Hoy queremos hablar sobre las ventajas que tiene para los adultos, que no son menos importantes. 

Al hablar de beneficios de la danza seguro que automáticamente pensamos en beneficios físicos, y así es, pero podemos ir más allá. Vamos a verlos por partes.

BENEFICIOS A NIVEL FÍSICO DE LA DANZA

 

  • Fortalece los músculos, sobre todo de piernas, caderas y, dependiendo del baile, de los brazos.
  • Aumenta la flexibilidad y la resistencia.
  • Mejora la coordinación y el equilibrio, por lo que ayuda a prevenir las caídas en personas mayores.
  • Ayuda a mantener el peso
  • Controlar la presión sanguínea.
  • En edades avanzadas, se pueden evitar dolores articulares y prevenir la osteoporosis.
  • Mantiene nuestro cerebro más irrigado, lo que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo.
  • Beneficia a nuestros sistemas cardiovascular y respiratorio.

Como decíamos antes, las virtudes de la danza no solo favorecen al cuerpo si no también a la mente:

BENEFICIOS PARA LA MENTE DE LA DANZA

 

  • Reduce el estrés y aleja la depresión. 
  • Nos hace sentir más contentos.
  • Ayuda a ejercitar la memoria, la atención y, si se baila en pareja o en grupo, obliga a coordinar los movimientos con los de otra persona.
  • Potencia la autoestima y la confianza en uno mismo 
  • Ayuda a vencer la timidez y aleja la soledad.
  • Favorece la expresión de emociones y sentimientos.

Yggdrasil Danza en el Museo Patio Herreriano de Valladolid

Sea cual sea tu edad, si tu pasión es bailar puedes aprender a hacerlo en nuestra escuela de Danza en Valladolid Danza Abierta. Tenemos abierto ya el plazo de matrícula para el nuevo curso y puedes ver el horario aquí.

En Danza Abierta, te estamos esperando!

 

0
  • Tweet

About Danza Abierta

What you can read next

bailarina de danza abierta
Danza Abierta homenajea a la Duncan y a la Danza.
Primer Premio Danza Contemporánea «Toys». DANZA ABIERTA VALLADOLID.Anaprode 2017
Actuación solidaria de Yggdrasil Danza

Posts recientes

  • Danza contemporánea de la Escuela Danza Abierta de Valladolid

    ¿QUÉ ES LA DANZA CONTEMPORÁNEA?

    ¿QUÉ ES LA DANZA CONTEMPORÁNEA? La danza contem...
  • Cursos Danza Abierta

    DANZA PARA LA SALUD

    DANZA PARA LA SALUD Los estudios realizados sob...
  • Africa, un canto a La Paz

    Esta es una entrada muy especial para nosotros ...
  • Ballet fit, ponte en forma bailando

    Como ya os comunicamos a través de instagram, i...
  • Nuevo curso Danza Abierta 2021-2022

    Y ahora que estamos a punto de terminar Septiem...

DANZABIERTA

DANZABIERTA

DISCIPLINAS

· Danza Contemporánea · Danza Clásica · Jazz/Funky · Coreografía · Composición · Montaje

NOTICIAS RECIENTES

  • Danza contemporánea de la Escuela Danza Abierta de Valladolid

    ¿QUÉ ES LA DANZA CONTEMPORÁNEA?

    ¿QUÉ ES LA DANZA CONTEMPORÁNEA? La danza contem...
  • Cursos Danza Abierta

    DANZA PARA LA SALUD

    DANZA PARA LA SALUD Los estudios realizados sob...

DÓNDE ENCONTRARNOS:

C/ Álvarez Taladriz nº 5-7
Valladolid

983 11 77 78
647 96 17 58

16:00-22:00
Danzabierta

© 2016 All rights reserved. Todos los derecho reservados TOOOLS SL

SUBIR